Chuyển đến nội dung chính

Thanh lọc cơ thể

"Việc thanh lọc cơ thể (detox) là một phương pháp trị liệu dựa vào kinh nghiệm bản thân, nó chỉ phù hợp với từng cá nhân cụ thể. Hiện nay chưa có một nghiên cứu y khoa nào công nhận thanh lọc cơ thể là một phương pháp trị liệu có thể áp dụng trong y học để phòng ngừa hay chữa trị các chứng bệnh. 
Vì vậy, việc áp dụng thanh lọc cơ thể phải do cá nhân TỰ CHỊU TRÁCH NHIỆM"


Thanh lọc gan (Liver Cleanser)
  1. Chuẩn bị
    • Bạn không thể thanh lọc gan nếu gan của bạn đang bị nhiễm các virus A,B,C.
    • Bạn nên làm vệ sinh răng miệng trước khi thực hiện thanh lọc.
    • Trong 3 ngày trước khi thanh lọc cơ thể, không tập gym và không uống các loại thuốc, vitamin, thức phẩm chức năng...
    • Nên bắt đầu thanh lọc cơ thể vào thứ Bảy để bạn có đủ 2 ngày (thứ Bảy và Chủ Nhật) để thanh lọc cơ thể, không mất nhiêu thời gian và cũng cảm thấy dễ chịu khi thực hiện.
  2. Công thức
    • Dầu Olive: 125 ml (loại extra virgin)
    • Muối Epsom: 55 grams
    • Nước ép Bưởi (hoặc Chanh): 1.000 ml nước ép
  3. Thực hiện
    • Saturday: ăn sáng và ăn trưa với thức ăn nhẹ, KHÔNG DẦU MỠ. Có thể dùng cháo trắng cho bữa sáng, trái cây và khoai lang luộc cho bữa trưa.
    • 2PM Saturday: KHÔNG ĂN HAY UỐNG kể từ 2PM. Pha nước ép Bưởi (khoảng 750 ml) với 55 grams Muối Epsom , để vào tủ lanh để có mùi và vị ngon hơn.
    • 6PM Saturday: uống cốc nước ép Bưởi đầu tiên (tối thiểu 175 ml hay nhiều hơn tùy vào nhu cầu) và thư giãn cơ thể với những sở thích của bạn nhằm quên đi cái đói đang dày vò.
    • 8PM Saturday: uống cốc nước ép Bưởi thứ hai (tối thiểu 175 ml hay nhiều hơn tùy vào nhu cầu). Bạn nên uống đúng giờ, không chậm trễ hơn 10 phút làm giảm đi hiệu quả của quy trình thanh lọc.
    • 9.45PM Saturday: Pha 125 ml dầu Olive với 175 ml nước ép bưởi vào môt bình và lắc đều trước khi uống để dung dịch dầu và nước ép trộn lẫn vào nhau. Có thể thêm vào vài giọt chanh cho dễ uống. 
    • 10PM Saturday: Uống dung dịch vừa pha ở trên. Nên uống bằng ống hút lớn và để đầu ống hút sâu vào bên trong cổ, tránh chạm lưỡi, để dễ uống. Sau khi uống nên đi nằm trên giường NGAY LẬP TỨC để cơ thể thực hiện quá trình thanh lọc. Nằm với tư thế mình thẳng, đầu gối cao trong ÍT NHẤT 20 PHÚT. Sau đó có thể đi ngủ.
    • 6AM Sunday: Thức dậy và uống cốc nước ép Bưởi. Sau đó có thể đi ngủ tiếp hoặc thư giản.
    • 8AM Sunday: Uống cốc nước ép Bưởi cuối cùng. 
    • 10AM Sunday: Ăn cháo loãng và uống nước trái cây ép.
    • Sau 10AM Sunday: Uống 2 liters nước lọc và ăn tối nhẹ với cháu loãng, trái cây.
  4.  Kết quả: hãy tự mình đánh giá kết quả và so sánh với bản thân mình trước/sau khi thanh lọc.


Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Các nguyên tắc của COBIT 5

Nguyên tắc thứ 1: Đáp ứng nhu cầu các bên liên quan (Meeting stakeholder needs) Doanh nghiệp tạo ra giá trị cho các bên liên quan bằng việc duy trì cân bằng giữa lợi ích, rủi ro và nguồn lực.  COBIT 5 cung cấp các quy trình cần thiết và các điều kiện cần thiết (enabler) nhằm hỗ trợ việc tạo ra các giá trị kinh doanh thông qua việc sử dụng công nghệ thông tin. Mỗi doanh nghiệp khác nhau sẽ có các mục tiêu khác nhau nên một doanh nghiệp có thể tùy biến COBIT 5 để phù hợp với bối cảnh của doanh nghiệp thông qua mục tiêu kinh doanh, biến đổi từ mục tiêu kinh doanh chung thành các mục tiêu chi tiết mà có thể quản lý được, có các đặc tả chi tiết và ánh xạ các mục tiêu đó vào các quy trình, các thực hành của mục tiêu CNTT. Các tầng mục tiêu (goals cascade) đạt được thông qua bốn bước: Bước 1: Định hướng của các bên liên quan ảnh hưởng đến nhu cầu của các bên liên quan. Bước 2: Nhu cầu của các bên liên quan tác động vào mục tiêu của doanh nghiệp.   Nhu cầu của các bên liên
1 nhận xét
Đọc thêm

Quản trị công nghệ thông tin

"Theo định nghĩa của OCED, quản trị doanh nghiệp (corporate governance) bao gồm các quy trình để định hướng, kiểm soát và lãnh đạo tổ chức. Quản trị doanh nghiệp bao gồm thẩm quyền, trách nhiệm, quản lý, lãnh đạo và kiểm soát trong tổ chức." Theo Principles of Corporate Governance,  OCED. "Quản trị công nghệ thông tin (IT Governance - ITG) là trách nhiệm của Ban Giám Đốc và các nhà quản lý. Quản trị công nghệ thông tin là một phần của quản trị doanh nghiệp và bao gồm cấu trúc lãnh đạo, cấu trúc tổ chức và các quy trình để đảm bảo công nghệ thông tin của tổ chức được duy trì và mở rộng theo các định hướng chiến lược và mục tiêu của tổ chức'' Theo Board Briefing on IT Governance, 2 nd  Edition,  IT Governance Institute Thông tin là một nguồn lực quan trọng của tất cả các doanh nghiệp và công nghệ giữ một vai trò cũng quan trọng từ khi thông tin được hình thành đến khi thông tin bị phá hủy.  Công nghệ thông tin ngày càng phát triển và trở nên phổ biến hơn
Đăng nhận xét
Đọc thêm

MỤC 2.1: TẠO GIÁ TRỊ (CREATING VALUE)

Các dự án tồn tại trong một hệ thống lớn hơn, chẳng hạn như một cơ quan chính phủ, tổ chức hoặc thỏa thuận hợp đồng. Để ngắn gọn, tiêu chuẩn này sử dụng thuật ngữ tổ chức (organization) khi đề cập đến các cơ quan chính phủ, doanh nghiệp, các thỏa thuận hợp đồng, liên doanh và các thỏa thuận khác. Tổ chức tạo ra giá trị cho các bên liên quan. Ví dụ về các cách mà các dự án tạo ra giá trị bao gồm, nhưng không giới hạn ở: Tạo sản phẩm, dịch vụ hoặc kết quả mới đáp ứng nhu cầu của khách hàng hoặc người dùng cuối; Tạo ra những đóng góp tích cực cho xã hội hoặc môi trường; Cải thiện hiệu quả, năng suất, hiệu quả hoặc khả năng đáp ứng; Thực hiện các thay đổi cần thiết để tạo điều kiện thuận lợi cho việc chuyển đổi tổ chức sang trạng thái mong muốn trong tương lai; và Duy trì các lợi ích được kích hoạt bởi các chương trình, dự án hoặc hoạt động kinh doanh trước đó. 2.1.1 CÁC THÀNH PHẦN CUNG CẤP GIÁ TRỊ (VALUE DELIVERY) Có nhiều thành phần khác nhau, chẳng hạn như danh mục đầu tư, chương trình,
Đăng nhận xét
Đọc thêm