Trên mạng xã hội Quora gần đây, một câu hỏi được trao đổi khá sôi nổi giữa các thành viên: "Tôi có thể làm gì từ hôm nay để tự giúp ích cho bản thân sau 5 năm nữa?”. Câu hỏi này được đưa ra bởi một sinh viên mới ra trường tuy nhiên những lời khuyên, góp ý đều có thể áp dụng cho tất cả mọi người.
Sau đây là những thói quen dễ tạo lập nhưng cực hữu ích đối với bạn trong 5 năm tới.
1. Chọn một sở thích thể thao mà bạn có thể theo đuổi trong nhiều năm
Nếu không tập thể thao, cuộc sống của bạn bắt đầu từ giảng đường đại học và tiếp tục là công việc văn phòng sẽ làm tổn hại đến tư thế ngồi, lưng về hệ tiêu hóa của bạn. Công việc văn phòng đang giết chết bạn một cách từ từ. Đây là công việc bảo vệ bạn khỏi điều này.
2. Viết ra những điểm quan trọng mà bạn đã làm trong ngày
Bạn có thể xem nó là chuyện tầm phào nhưng điều này sẽ chỉ ra cách bạn sử dụng một ngày như thế nào. Theo nghiên cứu của trường kinh doanh Harvard cho thấy khoảng thời gian ngắn 15 phút viết lại những gì đã diễn ra vào cuối ngày có thể khiến bạn hiệu quả hơn trong công việc.
3. Nói chuyện với một người lạ mỗi ngày
Những người lạ cũng là những cơ hội mới. Cơ hội này giúp bạn có thêm bạn mới, bắt gặp những ý tưởng mới, thoát khỏi sự sợ hãi nói chuyện với người lạ, bắt đầu một công việc kinh doanh. Bạn không thể biết trước tương lai, sự nghiệp hay hạnh phúc của mình ra sao, vì vậy hãy mở rộng mối quan hệ của bạn càng nhiều nếu có thể.
4. Học cách lắng nghe
Mọi người đều thích thú khi nói về bản thân mình, vì vậy hãy nuôi dưỡng khả năng để họ làm điều đó.
5. Kiểm soát lãng phí thời gian ít nhất
Cuộc sống là chuỗi sự kiện nhiều ngày, mỗi ngày là chuỗi hàng giờ, mỗi giờ lại là chuỗi các phút. Và chỉ có thể dành được nhiều thời gian sống nếu không lãng phí nó.
6. Tìm ra hạnh phúc trên con đường thực hiện những giấc mơ của bạn
Hãy tránh phong cách sống trì hoãn. Thay vào đó hãy bắt tay vào những việc bạn phải làm ngày bây giờ và sau đó là thực hiện những việc bạn muốn làm tại một thời điểm mơ hồ nào đó trong tương lai, tìm ra cách thực hiện điều bạn thích hiện tại.
7. Xây dựng tình bằng hữu và tốt với mọi người
Có được những mối quan hệ bạn bè tốt là nền tảng giúp bạn trở nên thành công sau này. Bạn giống bạn bè của mình nhiều hơn bạn nghĩ.
8. Đa dạng hóa các trải nghiệm
Trải nghiệm cuộc sống của bạn càng rộng mở, những ý tưởng của bạn sẽ sáng tạo hơn, mối quan hệ của bạn với mọi người cũng sẽ tốt hơn.
9. Tiết kiệm tiền
Hãy giữ lại một ít tiền lương mỗi tháng và thực hiện nó một cách tự động, khi đó bạn sẽ không bỏ lỡ điều này nữa.
10. Cạn ly với người lớn tuổi
Họ nhiều kinh nghiệm hơn bạn, đã đi trước bạn khá lâu và họ sẵn sàng chia sẻ với bạn những câu chuyện của bản thân. Từ đó bạn sẽ học hỏi được nhiều thứ từ những người lớn tuổi.
11. Bắt đầu tập thiền
Thiền đào tạo trí não bạn khả năng giải quyết với những điều điên rồ mỗi ngày.
12. Học cách đối phó với xấu hổ và nghi ngờ
Tất cả mọi người đều trải qua những cảm xúc này, nhưng hiếm người học được cách đối phó lành mạnh với chúng.
13. Hoạt động ngoài trời
Thật dễ dàng để ra ngoài và thực hiện một thứ gì đó. Các nhà tâm lý học cho rằng một chút hoạt động ngoài trời có thể là công cụ hữu ích chống lại trầm cảm và mệt mỏi.
14. Tìm hiểu những người khác biệt với bạn
Nếu bạn là người theo chủ nghĩa tự do, hãy làm bạn với những người bảo thủ. Nếu bạn là một con chuột thành phố, hãy tìm cách để hiểu một con chuột vùng đồng quê. Tại sao? Có nhiều lý do, một trong số đó là chúng ta sẽ ra quyết định tốt hơn trong một nhóm tổ chức đa dạng.
15. Lên lịch mọi thứ
Hãy tập thói quen lên lịch mọi thứ, từ cuộc hẹn với một ai đó, lịch một cuộc họp, việc biết thời điểm một việc nào đó sẽ xảy ra là cách hữu ích giúp bạn không phải phỏng đoán, hay không có sự chuẩn bị.
16. Đọc tiểu thuyết
Tiểu thuyết là thứ mô phỏng những tình huống, cảm xúc của con người. Những cuốn tiểu thuyết sẽ giúp bạn hiểu thêm về trải nghiệm cuộc sống của người khác.
17. Lập ra những mục tiêu nhỏ
Hãy đặt ra những mục tiêu như đọc 15 trang sách mỗi ngày, tập chống đẩy 20 cái,…Đây là cách bạn đạt được những dự án khổng lỗ bằng những nhiệm vụ hàng ngày.
Sau đây là những thói quen dễ tạo lập nhưng cực hữu ích đối với bạn trong 5 năm tới.
1. Chọn một sở thích thể thao mà bạn có thể theo đuổi trong nhiều năm
Nếu không tập thể thao, cuộc sống của bạn bắt đầu từ giảng đường đại học và tiếp tục là công việc văn phòng sẽ làm tổn hại đến tư thế ngồi, lưng về hệ tiêu hóa của bạn. Công việc văn phòng đang giết chết bạn một cách từ từ. Đây là công việc bảo vệ bạn khỏi điều này.
2. Viết ra những điểm quan trọng mà bạn đã làm trong ngày
Bạn có thể xem nó là chuyện tầm phào nhưng điều này sẽ chỉ ra cách bạn sử dụng một ngày như thế nào. Theo nghiên cứu của trường kinh doanh Harvard cho thấy khoảng thời gian ngắn 15 phút viết lại những gì đã diễn ra vào cuối ngày có thể khiến bạn hiệu quả hơn trong công việc.
3. Nói chuyện với một người lạ mỗi ngày
Những người lạ cũng là những cơ hội mới. Cơ hội này giúp bạn có thêm bạn mới, bắt gặp những ý tưởng mới, thoát khỏi sự sợ hãi nói chuyện với người lạ, bắt đầu một công việc kinh doanh. Bạn không thể biết trước tương lai, sự nghiệp hay hạnh phúc của mình ra sao, vì vậy hãy mở rộng mối quan hệ của bạn càng nhiều nếu có thể.
4. Học cách lắng nghe
Mọi người đều thích thú khi nói về bản thân mình, vì vậy hãy nuôi dưỡng khả năng để họ làm điều đó.
5. Kiểm soát lãng phí thời gian ít nhất
Cuộc sống là chuỗi sự kiện nhiều ngày, mỗi ngày là chuỗi hàng giờ, mỗi giờ lại là chuỗi các phút. Và chỉ có thể dành được nhiều thời gian sống nếu không lãng phí nó.
6. Tìm ra hạnh phúc trên con đường thực hiện những giấc mơ của bạn
Hãy tránh phong cách sống trì hoãn. Thay vào đó hãy bắt tay vào những việc bạn phải làm ngày bây giờ và sau đó là thực hiện những việc bạn muốn làm tại một thời điểm mơ hồ nào đó trong tương lai, tìm ra cách thực hiện điều bạn thích hiện tại.
7. Xây dựng tình bằng hữu và tốt với mọi người
Có được những mối quan hệ bạn bè tốt là nền tảng giúp bạn trở nên thành công sau này. Bạn giống bạn bè của mình nhiều hơn bạn nghĩ.
8. Đa dạng hóa các trải nghiệm
Trải nghiệm cuộc sống của bạn càng rộng mở, những ý tưởng của bạn sẽ sáng tạo hơn, mối quan hệ của bạn với mọi người cũng sẽ tốt hơn.
9. Tiết kiệm tiền
Hãy giữ lại một ít tiền lương mỗi tháng và thực hiện nó một cách tự động, khi đó bạn sẽ không bỏ lỡ điều này nữa.
10. Cạn ly với người lớn tuổi
Họ nhiều kinh nghiệm hơn bạn, đã đi trước bạn khá lâu và họ sẵn sàng chia sẻ với bạn những câu chuyện của bản thân. Từ đó bạn sẽ học hỏi được nhiều thứ từ những người lớn tuổi.
11. Bắt đầu tập thiền
Thiền đào tạo trí não bạn khả năng giải quyết với những điều điên rồ mỗi ngày.
12. Học cách đối phó với xấu hổ và nghi ngờ
Tất cả mọi người đều trải qua những cảm xúc này, nhưng hiếm người học được cách đối phó lành mạnh với chúng.
13. Hoạt động ngoài trời
Thật dễ dàng để ra ngoài và thực hiện một thứ gì đó. Các nhà tâm lý học cho rằng một chút hoạt động ngoài trời có thể là công cụ hữu ích chống lại trầm cảm và mệt mỏi.
14. Tìm hiểu những người khác biệt với bạn
Nếu bạn là người theo chủ nghĩa tự do, hãy làm bạn với những người bảo thủ. Nếu bạn là một con chuột thành phố, hãy tìm cách để hiểu một con chuột vùng đồng quê. Tại sao? Có nhiều lý do, một trong số đó là chúng ta sẽ ra quyết định tốt hơn trong một nhóm tổ chức đa dạng.
15. Lên lịch mọi thứ
Hãy tập thói quen lên lịch mọi thứ, từ cuộc hẹn với một ai đó, lịch một cuộc họp, việc biết thời điểm một việc nào đó sẽ xảy ra là cách hữu ích giúp bạn không phải phỏng đoán, hay không có sự chuẩn bị.
16. Đọc tiểu thuyết
Tiểu thuyết là thứ mô phỏng những tình huống, cảm xúc của con người. Những cuốn tiểu thuyết sẽ giúp bạn hiểu thêm về trải nghiệm cuộc sống của người khác.
17. Lập ra những mục tiêu nhỏ
Hãy đặt ra những mục tiêu như đọc 15 trang sách mỗi ngày, tập chống đẩy 20 cái,…Đây là cách bạn đạt được những dự án khổng lỗ bằng những nhiệm vụ hàng ngày.
Nhận xét
Đăng nhận xét